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La respiración en el deporte Hoy vamos a centrar nuestra atención en un tema muy importante para todos, la respiración. Cuando hacemos deporte suele ser para mejorar nuestra forma física y vernos mejor, pero es sumamente importante prestar atención a nuestra respiración para poder mejorar. Respirar es algo fundamental para los seres vivos. El ser humano respira unas 20.000 veces al día de media, siendo esta cifra meramente en reposo. El proceso de respiración es simple, pues primeramente se inspira cogiendo todo el oxígeno y en la espiración se expulsa el dióxido de carbono que resta. ¿Por qué es tan…