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Estiramientos sencillos para realizar en la oficina

febrero 02, 2023

Ejercicio  Salud  

A lo largo del día se pasan gran cantidad de horas sentados ante pantallas de ordenador, Tablet y otros dispositivos móviles. Las posturas poco saludables ...

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07 Oct

Fortalecer y tonificar los glúteos

octubre 07, 2022

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Ejercicios para fortalecer y tonificar los glúteos Una de las zonas que mejor visión nos va a dar de nuestro cuerpo es el tren inferior y ...

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El entrenamiento con TRX

junio 08, 2022

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¿Beneficioso o perjudicial? Hoy vamos a centrar en un tipo de entrenamiento que cada vez está ganando más adeptos debido a lo diferente qué es en ...

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Los mejores ejercicios para un abdomen fuerte y tonificado

abril 01, 2022

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Los ejercicios para abdomen. Tener el cuerpo de forma, es algo fundamental para prevenir lesiones, evitar desequilibrios musculares y poder gozar del mejor estado de salud ...

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Entrenador personal: Conoce todas sus ventajas

febrero 02, 2022

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¿Para qué se necesita un entrenador personal? ¿Los servicios de los especialistas en formación son una invención de las tendencias actuales o son imprescindibles para ...

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28 Ene

Beneficios de Practicar Remo en Casa. ¿Qué máquina me conviene?

enero 28, 2022

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enero 14, 2022

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Los beneficios de la natación

enero 12, 2022

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Crossfit: ¿es para todo el mundo?

noviembre 18, 2021

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Crossfit: ¿es para todo el mundo? Hoy vamos a hablar de una práctica deportiva que con el paso del tiempo se está haciendo un hueco y ...

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Yoga o Pilates, ¿cuál elegir?

octubre 28, 2021

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Yoga o Pilates Muchas son las disciplinas que promueven el perfecto estado entre el cuerpo y la mente. Hoy vamos a centrar nuestra atención en dos ...

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