¿Cómo puedo fortalecer mi espalda?
¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer la espalda? No sólo son beneficiosos para mejorar nuestra musculatura ni para lucir mejor, si no sobre todo lo son para gozar de un estado de salud excepcional. ¿Por qué es tan importante entrenar nuestra espalda? Entrenar la espalda es algo fundamental, así como entrenar nuestro cuerpo de forma homogénea y no olvidar trabajar ninguna zona. Esto se debe a que, si entrenamos mucho pectorales y poca espalda, vamos a generar problemas en nuestra salud postural, así como en la zona lumbar y del core abdominal. No todo el mundo sabe que la…
