Nutrición

¿Sabías que una mala alimentación disminuye el rendimiento del trabajador?

¿Sabías que una mala alimentación disminuye el rendimiento del trabajador?

Una mala alimentación puede afectar no solo a salud de las personas, sino al humor, el estrés o el sueño. De hecho, un estudio publicado por la Oficina Internacional del Trabajo reveló que una nutrición inadecuada da lugar a pérdidas de productividad de hasta un 20%. Empresas como DO EAT! apuestan por comidas rápidas, frescas y saludables para combatir los horarios, la falta de tiempo y el ritmo de vida ajetreado que a veces conlleva el trabajo. Una mala alimentación disminuye el rendimiento del trabajador y la productividad de la empresa DO EAT! Tener una buena alimentación es fundamental para…
Seguir leyendo
Cuáles son las propiedades del yogur griego y sus recetas estrella

Cuáles son las propiedades del yogur griego y sus recetas estrella

Quizás te estás preguntando qué diferencias existen entre el yogur griego y el yogur normal. De hecho, ¿por qué se llama yogur griego? Lo cierto este que este tipo de yogur es muy conocido y es habitual encontrarlo en las estanterías de yogures de los supermercados y las grandes superficies. Por esta razón, hoy te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre el yogur griego, para resolver todas tus dudas y conozcas las maravillosas propiedades de este yogur que, además, podrás incorporar a muchas recetas. ¿Qué es el yogurt griego? Al igual que otros yogures, el yogur griego…
Seguir leyendo
3 trucos infalibles para elegir un buen pan

3 trucos infalibles para elegir un buen pan

A menudo el pan está demonizado y se considera el enemigo público número uno y, además, uno de los alimentos prohibidos de las dietas de adelgazamiento. Sin embargo, es uno de los alimentos más antiguos del mundo, se han encontrado restos carbonizados de pan de 14.000 años de antigüedad. Por supuesto,  un pan elaborado con harinas refinadas y de baja calidad no es la mejor opción si pretendes cuidarte, pero un buen pan puede ser una fuente maravillosa de diferentes tipos de vitaminas, fibra e hidratos de carbono de digestión más lenta que la de un pan refinado. Aquí te…
Seguir leyendo
Alimentos para mejorar el aspecto de tu piel

Alimentos para mejorar el aspecto de tu piel

Cómo cuidar tu piel a través de los alimentos Lo cierto es que la piel es el órgano más extenso del cuerpo y es el que mejor refleja nuestro estado de salud. No en vano, se dice que la verdadera belleza se cultiva desde el interior y que el mejor tratamiento es una dieta sana y equilibrada. En el caso de la piel esto es especialmente cierto porque es un órgano que, junto con otros, trabaja en la desintoxicación del cuerpo. Por esta razón, en el caso de la piel la dieta es de vital importancia ya que si consumimos…
Seguir leyendo
Beneficios de las setas

Beneficios de las setas

Las setas, el producto de temporada más otoñal Con la llegada del otoño, Bodega de los Secretos inaugura la temporada de setas de la mano de sus exclusivos manjares que no dejarán indiferente a nadie: Risotto cremoso de boletus y espárragos trigueros, Raviolis de setas con salsa de queso y trompetas de la muerte y Solomillo de ternera con salsa de hongos glaseados con orejones. Estos platos inmejorables reúnen todas las propiedades de las setas y el restaurante Bodega de los Secretos explica sus beneficios. Los considerados "frutos del otoño" forman parte de la cultura oriental desde hace más de…
Seguir leyendo
¿Consideras que llevas una alimentación saludable?

¿Consideras que llevas una alimentación saludable?

Solo el 20% de los españoles asegura mantener una alimentación saludable Un 88% reconoce que comería mejor si supiera cocinar recetas que, además de saludables, fueran sabrosas. Así lo revela el estudio presentado por Florette en el evento ‘El Sabor de la Felicidad’, que pone sobre la mesa los beneficios emocionales de una alimentación saludable y llena de sabor El consumo de frutas y verduras no solo aporta beneficios a nivel físico, sino que también mejora el bienestar emocional. Así lo recuerda Florette en ‘El sabor de la felicidad’, una iniciativa que da a conocer los datos de la II edición del informe…
Seguir leyendo
Llega la temporada de la granada

Llega la temporada de la granada

La granada, una fruta milenaria Si hay un grupo de alimentos que no podemos obviar de nuestra alimentación, estos son las frutas de temporada, como la granada. Gracias a ellas, podemos obtener micronutrientes fundamentales como minerales y vitaminas que se convierten en indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Hoy vamos a centrar nuestra atención en una fruta, conocida pero no muy empleada, que si la añadimos a nuestra alimentación va a aportar infinidad de beneficios, además de que ¡está deliciosa! Les vamos a mostrar todo sobre esta fruta que se lleva consumiendo desde hace miles de años. ¿Qué…
Seguir leyendo
Conoce la pasta de dátil. Revolución en la cocina

Conoce la pasta de dátil. Revolución en la cocina

Es indiscutible que el dátil está de moda.Ha pasado de ser una fruta que consumíamos de forma esporádica o snack a convertirseen una herramienta indispensable en muchas cocinas. Muchos somos los que hemosempezado a apostar por darle un extra de dulzor a nuestras recetas con este fruto.En este post te damos todos los motivos de su creciente popularidad BENEFICIOS DEL DÁTIL. Prevención de enfermedades neurológicas como el riesgo de accidentecerebrovascular o demencia.Mejora la salud de los huesos gracias a su alto contenido en calcio.Su aporte de glucosa lo convierte en la dosis de energía extra ideal y saludable.Su contenido en…
Seguir leyendo
El pistacho: beneficios y propiedades

El pistacho: beneficios y propiedades

El pistacho es un fruto seco de peculiar sabor que no deja indiferente a nadie. Por este motivo, ocurre que el pistacho tiene o amantes o detractores, es decir, que o lo pruebas y te encanta o lo pruebas prefieres no volver a tomarlo más.  El sabor no es lo único particular de este fruto seco. Su color llama especialmente la atención y ha dado lugar a un tono de verde que se llama precisamente así, verde pistacho. Pero, ¿qué tiene de especial este fruto seco que lo hace tan valioso? Sigue leyendo y lo descubrirás todo. Origen del pistacho…
Seguir leyendo
Claves para una dieta equilibrada

Claves para una dieta equilibrada

En la actualidad, muchos de los problemas de salud de las personas están asociados a déficit nutricionales en su alimentación. Mantener una dieta equilibrada y saludable, en este sentido, es indispensable para el desarrollo y mantenimiento del sistema inmunitario y para el buen funcionamiento de las distintas partes del organismo. Por eso, a continuación, la nutricionista Elvira Vidal Dinares da las claves para una dieta equilibrada  Los puntos claves de una dieta equilibrada y saludable según Elvira Vidal Dinares. De acuerdo a Elvira Vidal, existen distintos mitos alrededor de la alimentación. Por ejemplo, están quienes sostienen que una dieta saludable…
Seguir leyendo