calorias vacias

Todos sabemos que las calorías son fundamentales para nuestro cuerpo. Estas nos aportan energía a modo de combustible para poder rendir correctamente en nuestro día a día. Pero si obtenemos calorías de alimentos que no nos aportan apenas nutrientes, ¿podríamos decir que es saludable? Nuestro artículo de hoy tratará sobre las calorías vacías, las cuales solo nos aportan un incremento calórico y apenas nutrientes, siendo algo perjudicial para la salud. Calorías vacías, ¿qué son? Cuando hablamos de calorías vacías estamos haciendo referencia a las calorías que solo generan un incremento energético en nuestro organismo, sin generar un aporte de nutrientes.…