perdida de peso

Calorías vacías, un gran enemigo

Calorías vacías, un gran enemigo

Todos sabemos que las calorías son fundamentales para nuestro cuerpo. Estas nos aportan energía a modo de combustible para poder rendir correctamente en nuestro día a día. Pero si obtenemos calorías de alimentos que no nos aportan apenas nutrientes, ¿podríamos decir que es saludable? Nuestro artículo de hoy tratará sobre las calorías vacías, las cuales solo nos aportan un incremento calórico y apenas nutrientes, siendo algo perjudicial para la salud. Calorías vacías, ¿qué son? Cuando hablamos de calorías vacías estamos haciendo referencia a las calorías que solo generan un incremento energético en nuestro organismo, sin generar un aporte de nutrientes.…
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5 ejercicios para reducir cintura

5 ejercicios para reducir cintura

La cintura, muchas veces se convierte en una zona difícil de moldear. Hacemos de todo para poder reducirla sin tener resultados, o los resultados se aprecian muy a largo plazo. Hoy hablaremos sobre los mejores ejercicios para reducir la cintura, además de otros consejos bastante importantes que te ayudarán a conseguir tal objetivo. Lo primero que quiero que entiendas y que no olvides, es que para reducir la cintura tienes que comenzar a cuidar tu alimentación, sin lo cual la verdad es que no podrás observar resultados. ¿De qué sirve hacer una gran cantidad de ejercicios de cintura si tu…
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¿Por qué el boxeo está de moda?

¿Por qué el boxeo está de moda?

El Boxeo está de moda El boxeo lleva bastantes años siendo un deporte de referencia, pero desde hace poco tiempo se ha convertido en toda una moda. Y es que, esta disciplina deportiva no sólo sirve para que liberes estrés, sino que con esta práctica estarás ayudándo a tu cuerpo a bajar de peso. Este entretenido y emocionante deporte, ha pasado por altos y bajos a lo largo de los años, pero a día de hoy se encuentra en su máximo apogeo. Las personas que se han visto muy atraídas por esta discuplina, es debido a la facilidad que tenemos…
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