gluteos

Ejercicios para fortalecer y tonificar los glúteos Una de las zonas que mejor visión nos va a dar de nuestro cuerpo es el tren inferior y hoy hablaremos sobre fortalecer los glúteos. Tanto hombres como mujeres actualmente están dedicándose a pleno rendimiento para tener unos glúteos de acero. No obstante, gracias a los avances médicos ya nos encontramos con operaciones en donde se realizan aumento de glúteos, algo que ataja resultados, pero no logra ser constantes en el tiempo. Vamos a ver cuáles son los mejores ejercicios que podemos realizar para tener unos glúteos estéticos, fuertes y sanos. Los mejores…