dormir

¿Cómo influyen nuestras horas de sueño en nuestro día a día? Son muchas las personas que toman el tema sueño a la ligera. Piensan que dormir poco no influirá en absolutamente nada de su vida. Si eres de este tipo de persona, déjame decirte que has estado cometiendo un “pequeño gran error” al pensar así, porque principalmente ha estado afectando a tu salud. En torno al sueño también existen algunos mitos, como que si la noche anterior dormiste pocas horas con la noche siguiente lo recuperarás, y nada más lejos de la realidad. ¿Quieres saber por qué las horas de…