Lifestyle

Oct
19
2023
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By Vitalizados
Comer sano sin romperte el bolsillo: 10 tips para ahorrar en tu alimentación

Comer sano sin romperte el bolsillo: 10 tips para ahorrar en tu alimentación

Lifestyle,
En la búsqueda de una vida saludable, muchas personas asocian comer de forma saludable con un gasto muy elevado. Sin embargo, es posible disfrutar de una alimentación equilibrada sin arruinarte por el camino. En este artículo, exploraremos estrategias y consejos para comer sano sin gastar en exceso. - Planificación de Comidas Económicas - 1. Establece un Presupuesto Mensual Antes de embarcarte en una alimentación saludable, define un presupuesto mensual. Esto te ayudará a mantener un control sobre tus gastos y te dará una idea de cuánto puedes gastar en alimentos. 2. Compra a Granel La compra a granel es una…
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Oct
06
2022
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By Vitalizados
¿Conoces el POKE? El plato que está conquistando España

¿Conoces el POKE? El plato que está conquistando España

Lifestyle, Prensa, Recetas
El poke, ensalada de pescado crudo marinado originaria de la cocina hawaiana se ha extendido por el mundo, convirtiéndose en absoluta megatendencia, también en España. El Salmón es uno de sus ingredientes estrella y Noruega, la cuna del mejor pescado, tal y como subrayan desde el Consejo de Productos del Mar de Noruega Cada 28 de septiembre se celebra el Día Internacional del poke. Aunque esta festividad no tiene un origen claro, lo cierto es que una jornada de estas características es una ocasión singular para acercarse al típico plato hawaiano que se ha popularizado en todo el mundo y también en España, donde…
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Oct
05
2022
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By Laura Cobano
Tips para evitar el sedentarismo en el trabajo

Tips para evitar el sedentarismo en el trabajo

Lifestyle, ,
¿Cómo evitar el sedentario en el puesto de trabajo? ¿Te suena de algo el término sedentarismo laboral? ¿Sabes a qué se debe y qué consecuencias tiene? ¿Te preocupa que te pueda estar pasando a ti y quieres saber cómo evitarlo? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, estás en el lugar indicado. Este artículo trata sobre este tema tan de actualidad y es que, casi sin darnos cuenta, nos pasamos la mayor parte del día sentados debido a las necesidades laborales y, a la larga, eso se relaciona con diferentes problemas de salud. Para saber más, sigue leyendo.…
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Feb
03
2022
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By Vitalizados
¿En qué consiste el Síndrome Text Neck?

¿En qué consiste el Síndrome Text Neck?

Lifestyle, , ,
Rigidez del cuello, dolor de hombros, etc. Probablemente se sufre Síndrome Text Neck, conocido también por el síndrome del cuello de texto. ¿De qué trata el Síndrome Text Neck? Mirar el móvil en tiempos prolongados obliga a los hombros a estar en una posición adelantada y flexionar la cabeza, ocasionando dolores de cuello y rigidez, una dolencia llamada Síndrome Text Neck o cuello del texto. ¿Por qué ocurre esto? 3 horas y 30 minutos el tiempo medio que pasa una persona sobre su smartphone diariamente(*). Esta información les enseña mucho sobre la hiper conexión, pero un poco menos sobre las consecuencias…
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Feb
02
2022
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By Laura Cobano
Beneficios de las dietas veganas y vegetarianas

Beneficios de las dietas veganas y vegetarianas

Lifestyle, Nutrición, , , , , , ,
Beneficios de las dietas veganas y vegetarianas Dietas vegetarianas y veganas: el poder verde ha llegado para quedarse. Los productos veganos están en alza, así como los alimentos aptos para vegetarianos. Cada vez más personas se suman a este tipo de dientas. Las motivaciones para hacerlo son varias. Los motivos principales suelen ser la empatía hacia los animales y el respeto por el medio ambiente. Parece que los millennials y la generación Z están, más concienciados con la salud del planeta. Sin embargo, los beneficios de las dietas veganas y vegetarianas, van más allá de una forma de vida más…
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Feb
01
2022
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By Vitalizados
Frutas y Verduras de Temporada: FEBRERO

Frutas y Verduras de Temporada: FEBRERO

Lifestyle, Nutrición, , , , , , ,
Frutas y Verduras. Temporada de Febrero Consumir fruta es una necesidad del ser humano, ya que las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas que son vitales para el organismo. Por tal motivo hoy podrán conocer cuáles son las frutas y verduras temporada de febrero en España. Como sabemos no todas las frutas están a buen precio en todas las temporadas y en algunos casos, ni siquiera se consiguen en algunas épocas del año. Es por esto que debemos aprovechar la temporada de cada una para consumir las frutas y verduras más frescas y más económicas de cada momento, de…
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Ene
31
2022
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By Laura Cobano
Claves para adelgazar de forma definitiva

Claves para adelgazar de forma definitiva

Lifestyle, Nutrición, Salud, , , , ,
Claves para adelgazar de forma definitiva Te contamos las claves para adelgazar de forma definitiva. Perder peso es posible, y perderlo para no volverlo a ganar, también. Son objetivos asequibles al 100 por 100. Sin embargo, no hay un producto milagroso, ni un atajo, para alcanzar un objetivo al que hay que llegar paso a paso.  Las cifras de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, concluyen que este problema afecta entre el 23 y el 28 por ciento de la población adulta. El sobrepeso afecta hasta al 70 por ciento. Con estas cifras, no es extraño que…
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Ene
15
2022
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By Vitalizados
Los Mejores Productos para Practicar Yoga

Los Mejores Productos para Practicar Yoga

Lifestyle, , , , ,
El Yoga Seguramente todos hemos escuchado alguna vez de los beneficios o la utilidad del yoga. Tal vez lo reconozcas como un deporte, aunque, más que eso, es una disciplina. Cuando acudes a ella, te introduces en una doctrina de relajación, liberación y meditación con milenios de historia. Tiene su origen en la más antigua India, es imposible no destacar la relevancia y el impacto que ha tenido en Occidente. Muchos son los que ya lo practican; otros están interesados en hacerlo. Si tú eres uno de ellos, debes saber que, con el conocimiento adecuado, podrías empezar ahora mismo. Estarías…
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Dic
19
2021
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By Vitalizados
Marcas de ropa deportiva sostenible y ecológica

Marcas de ropa deportiva sostenible y ecológica

Lifestyle
5 marcas de ropa deportiva sostenible y ecológica Si eres amante del deporte y te encanta la naturaleza, tengo una buena noticia que darte, se puede hacer deporte y proteger el medio ambiente. Estas marcas de ropa deportiva sostenible y ecológica, son para ti. Top 5 de marcas de ropa deportiva sostenible y ecológica UYNPatagoniaLindíssimsMobel SportsTernua UYN Comprometidos con un mundo más verde y trabajando con un único objetivo en mente, el de hacer del mundo un lugar mejor. Así reza el eslogan de esta marca que realmente está comprometida con el medio ambiente.  Sus prendas están hechas con un…
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Nov
11
2021
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By Vitalizados
Beneficios de una Airfryer y las 5 mejores del mercado

Beneficios de una Airfryer y las 5 mejores del mercado

Lifestyle, Salud, , ,
Conoce la AirFryer. En las últimas décadas, la tecnología culinaria se ha visto más que favorecida: tanto para tener una experiencia más agradable en la cocina; o como para gozar de alimentos bien cocidos en menor tiempo. Ahora, el electrodoméstico que está ganando más y más renombre en estos años acentúa lo saludable en todas las comidas que se hagan con él. Estamos hablando del air fryer. ¿Qué es una AirFryer? Podríamos decir que se trata de una freidora de aire caliente, o un horno de convección con un tamaño más compacto. Su función es freír (o, mejor dicho, acercarse…
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