Vitalizados

Rigidez del cuello, dolor de hombros, etc. Probablemente se sufre Síndrome Text Neck, conocido también por el síndrome del cuello de texto. ¿De qué trata el Síndrome Text Neck? Mirar el móvil en tiempos prolongados obliga a los hombros a estar en una posición adelantada y flexionar la cabeza, ocasionando dolores de cuello y rigidez, […]

¿Para qué se necesita un entrenador personal? ¿Los servicios de los especialistas en formación son una invención de las tendencias actuales o son imprescindibles para perder peso, mantener la salud, la figura y la motivación? Por Tony Linarejos ¿Qué es el entrenamiento? La definición de entrenamiento del diccionario habla de un proceso sistemático durante el cual […]

Frutas y Verduras. Temporada de Febrero Consumir fruta es una necesidad del ser humano, ya que las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas que son vitales para el organismo. Por tal motivo hoy podrán conocer cuáles son las frutas y verduras temporada de febrero en España. Como sabemos no todas las frutas están a […]

Practicar Remo en Casa Pasa el tiempo y, si algo no se pierde, es la creciente satisfacción de los usuarios al comprar una máquina de remo en casa. Nadie podría negar lo útil del ejercicio que estas ofrecen. La solemos incluir junto a otros equipos cardiovasculares como la bicicleta elíptica o la cinta estática, pero […]

Aprende a preparar unas deliciosas tortitas saludables de avena, ideales para el desayuno o la merienda, que gustan igual a los pequeños y mayores de la casa. La avena Consumir avena de manera regular es muy beneficioso para nuestra salud. Mejora tu digestión gracias a su fibra; ayuda a reducir el colesterol, aumenta tus defensa […]

El Yoga Seguramente todos hemos escuchado alguna vez de los beneficios o la utilidad del yoga. Tal vez lo reconozcas como un deporte, aunque, más que eso, es una disciplina. Cuando acudes a ella, te introduces en una doctrina de relajación, liberación y meditación con milenios de historia. Tiene su origen en la más antigua […]

Beneficios del masaje Hoy vamos a hablar de los Beneficios masaje. La terapia de masaje es la manipulación sistemática y estratégica de los tejidos blandos del cuerpo humano para producir un estado de relajación, así como para aliviar el dolor, el malestar, la ansiedad y la fatiga. ¿Cuáles son los diferentes tipos de masaje? Hay […]

La salud mental es un tema que afecta a todos los seres humanos y ha sido un problema en la sociedad durante décadas Puede ser una preocupación importante tanto en el ámbito político como en el individual. La salud mental es la capacidad de sentir, pensar y actuar de forma que permita prosperar. También la salud […]

Lesiones musculares Hoy hablaremos de lesiones musculares. Disfrutar de la libertad que permite la movilidad del cuerpo es un privilegio que en muchas ocasiones se da por sentado. Es por ello que desde Poyet explicarán cómo evitar lesiones musculares en el día a día, ya que accidentes o malestares repentinos pueden ser un recordatorio inmediato […]

Ayuno intermitente La dieta del ayuno intermitente pisa cada vez con más fuerza. Todos los días, cientos de personas deciden comenzar esta dieta que establece ciclos regulares de alimentación y ayuno. Pero, ¿realmente conoces la base y el fundamento de esta dieta? Si quieres aprender sobre el tema este artículo es para ti. Aplicaciones clínicas […]