Laura Cobano

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Cómo combatir el frío a través de la alimentación

Cómo combatir el frío a través de la alimentación

Combatir el frío a través de la alimentación Hoy os damos unas claves para combatir el fríos. El otoño y el invierno, son las épocas del año donde las personas frioleras lo pasan peor. Parece que el frío se mete en el cuerpo  y cuesta hacer que se vaya y solo se desea que ojalá llegue el verano rápido. Sin embargo, no todo es frío durante el invierno.  A lo largo del tiempo, la sabiduría de diferentes zonas geográficas, ingenió recetas para hacer el invierno más llevadero, y ayudar al cuerpo a entrar en calor. Son recetas que hoy siguen…
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Fruta entera o en zumos, ¿qué es mejor?

Fruta entera o en zumos, ¿qué es mejor?

¿Por qué es mejor la fruta entera que en zumos? Los zumos de frutas, parecían la solución perfecta para incluir más fruta en la dieta de una forma sencilla, rápida y agradable para todos. Desde siempre las meriendas se acompañan con un zumo de fruta o es costumbre tenerlos en el refrigerador para tomarlos fresquitos cuando se nos apetece. Si piensas que el zumo es súper sano y que es algo beneficioso para ti e incluso para tus hijos, puede que esta información te sorprenda. Vamos a hacer un análisis y en seguida entenderás porqué no es tan bueno tomar…
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¿Conoces el plato de Harvard?

¿Conoces el plato de Harvard?

¿Qué es el plato de Harvard? Descubre el plato para comer saludable, una guía gráfica para ayudarte a comer mejor. El plato de Harvard está especialmente diseñado para que recuerdes a diario preparar comidas saludables y equilibradas. ¿Cómo es el plato de Harvard? El plato de Harvard fue creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard.  Es una representación gráfica del plato para comer saludable, donde se puede ver con facilidad y a simple vista, la composición de lo que sería el plato saludable ideal. El…
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