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Alimentos anti estrés, tus nuevos aliados

Alimentos anti estrés, tus nuevos aliados

Alimentos para el estrés Alimentos anti estrés: ¿Sabías que uno de los métodos con los que puedes combatir es el estrés es a través de la comida? Efectivamente, hay alimentos para el estrés que te ayudarán a combatirlo y contribuirán que tu sistema nervioso se calme, lo que se traducirá en más paz para tu vida. Los horarios ajustados, las horas extra, los días inacabables en los que vamos de un lado a otro haciendo de todo sin parar, el gimnasio, las clases… A veces nuestro ritmo de vida se vuelve complicado para nosotros mismos y casi sin darnos cuenta…
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Vitaminas imprescindibles para fortalecer tu pelo y uñas

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Si durante este último tiempo has visto que tu pelo y tus uñas están perdiendo ese brillo natural, la principal causa puede ser la falta de algunas vitaminas en tu organismo. No te preocupes que nada tiene que ver con el envejecimiento. De hecho, el estilo de vida que llevas es el que se ve reflejado a través de estas partes del cuerpo. Por lo general, los factores que más pueden afectar en este sentido son: el estrés, llevar una alimentación poco saludable, y factores externos como la contaminación. ¿Quieres saber cómo es posible que estos factores le afecten a…
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