Vitalizados

57 Posts
Abr
05
2022
0 Comments
By Vitalizados
Leches vegetales caseras, una alternativa saludable y accesible

Leches vegetales caseras, una alternativa saludable y accesible

Nutrición, Recetas, , , , , ,
Las alternativas vegetales a productos tradiciones de origen animal no paran de crecer. De esta categoría de alimentos saludables, los lideres siguen siendo las leches vegetales que duplican cada año su demanda y así lo concluye el estudio “El mercado de las alternativas vegetales en Europa” publicado por Smart Protein. Aunque se relacione con una moda asociada al comercio verde y/o una alternativa saludable para las personas que sufren alergias e intolerancias, la realidad es que las leches vegetales son conocidas y consumidas en diversas culturas desde hace cientos de años.  En el mercado es fácil encontrar leches vegetales envasadas,…
Seguir leyendo
Feb
03
2022
0 Comments
By Vitalizados
¿En qué consiste el Síndrome Text Neck?

¿En qué consiste el Síndrome Text Neck?

Lifestyle, , ,
Rigidez del cuello, dolor de hombros, etc. Probablemente se sufre Síndrome Text Neck, conocido también por el síndrome del cuello de texto. ¿De qué trata el Síndrome Text Neck? Mirar el móvil en tiempos prolongados obliga a los hombros a estar en una posición adelantada y flexionar la cabeza, ocasionando dolores de cuello y rigidez, una dolencia llamada Síndrome Text Neck o cuello del texto. ¿Por qué ocurre esto? 3 horas y 30 minutos el tiempo medio que pasa una persona sobre su smartphone diariamente(*). Esta información les enseña mucho sobre la hiper conexión, pero un poco menos sobre las consecuencias…
Seguir leyendo
Feb
02
2022
0 Comments
By Vitalizados
Entrenador personal: Conoce todas sus ventajas

Entrenador personal: Conoce todas sus ventajas

Ejercicio, Prensa, , ,
¿Para qué se necesita un entrenador personal? ¿Los servicios de los especialistas en formación son una invención de las tendencias actuales o son imprescindibles para perder peso, mantener la salud, la figura y la motivación? Por Tony Linarejos ¿Qué es el entrenamiento? La definición de entrenamiento del diccionario habla de un proceso sistemático durante el cual el cuerpo está bajo más y más tensión. La palabra entrenamiento también incluye el aprendizaje de hábitos de movimiento correctos, la llamada técnicas del ejercicio. Sumado a esto existen varios tipos de entrenamiento: cardio, fuerza, funcional, así como las posibilidades que ofrece un club de fitness,…
Seguir leyendo
Feb
01
2022
0 Comments
By Vitalizados
Frutas y Verduras de Temporada: FEBRERO

Frutas y Verduras de Temporada: FEBRERO

Lifestyle, Nutrición, , , , , , ,
Frutas y Verduras. Temporada de Febrero Consumir fruta es una necesidad del ser humano, ya que las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas que son vitales para el organismo. Por tal motivo hoy podrán conocer cuáles son las frutas y verduras temporada de febrero en España. Como sabemos no todas las frutas están a buen precio en todas las temporadas y en algunos casos, ni siquiera se consiguen en algunas épocas del año. Es por esto que debemos aprovechar la temporada de cada una para consumir las frutas y verduras más frescas y más económicas de cada momento, de…
Seguir leyendo
Ene
28
2022
0 Comments
By Vitalizados
Beneficios de Practicar Remo en Casa. ¿Qué máquina me conviene?

Beneficios de Practicar Remo en Casa. ¿Qué máquina me conviene?

Ejercicio, , , ,
Practicar Remo en Casa Pasa el tiempo y, si algo no se pierde, es la creciente satisfacción de los usuarios al comprar una máquina de remo en casa. Nadie podría negar lo útil del ejercicio que estas ofrecen. La solemos incluir junto a otros equipos cardiovasculares como la bicicleta elíptica o la cinta estática, pero los beneficios del remo son incomparables. ¿Estás interesado en conseguir una postura más alineada? ¿Quieres mejorar tu circulación? ¿Necesitas un entrenamiento simple y versátil? Si tu respuesta es afirmativa, mejor quédate y conoce todo lo referente a practicar remo en casa. Beneficios de Practicar Remo…
Seguir leyendo
Ene
18
2022
0 Comments
By Vitalizados
Tortitas de Avena. Receta saludable

Tortitas de Avena. Receta saludable

Recetas, , , ,
Aprende a preparar unas deliciosas tortitas saludables de avena, ideales para el desayuno o la merienda, que gustan igual a los pequeños y mayores de la casa. La avena Consumir avena de manera regular es muy beneficioso para nuestra salud. Mejora tu digestión gracias a su fibra; ayuda a reducir el colesterol, aumenta tus defensa y podrá ayudarte con la pérdida de peso. Puedes usarla en mueslis y porridges, pero hoy os vamos a dar la receta de las tortitas de avena que harán que la adores aún más. Tortitas de Avena Ingredientes: 1 huevo1 taza de avena en copos…
Seguir leyendo
Ene
15
2022
0 Comments
By Vitalizados
Los Mejores Productos para Practicar Yoga

Los Mejores Productos para Practicar Yoga

Lifestyle, , , , ,
El Yoga Seguramente todos hemos escuchado alguna vez de los beneficios o la utilidad del yoga. Tal vez lo reconozcas como un deporte, aunque, más que eso, es una disciplina. Cuando acudes a ella, te introduces en una doctrina de relajación, liberación y meditación con milenios de historia. Tiene su origen en la más antigua India, es imposible no destacar la relevancia y el impacto que ha tenido en Occidente. Muchos son los que ya lo practican; otros están interesados en hacerlo. Si tú eres uno de ellos, debes saber que, con el conocimiento adecuado, podrías empezar ahora mismo. Estarías…
Seguir leyendo
Ene
14
2022
0 Comments
By Vitalizados
Beneficios del masaje

Beneficios del masaje

Prensa, Salud, , ,
Beneficios del masaje Hoy vamos a hablar de los Beneficios masaje. La terapia de masaje es la manipulación sistemática y estratégica de los tejidos blandos del cuerpo humano para producir un estado de relajación, así como para aliviar el dolor, el malestar, la ansiedad y la fatiga. ¿Cuáles son los diferentes tipos de masaje? Hay muchos tipos diferentes de masajes sensitivos, pero aquí están algunos de los estilos de masaje terapéutico más comunes: El masaje sueco o el masaje relajante es ideal para relajarse. Durante este masaje, el terapeuta puede intentar utilizar movimientos largos, amasados y circulares más profundos.El masaje de tejidos profundos implica un poco más…
Seguir leyendo
Ene
13
2022
0 Comments
By Vitalizados
¿Cómo mantener la salud mental en equilibrio?

¿Cómo mantener la salud mental en equilibrio?

Mente, Prensa, , ,
La salud mental es un tema que afecta a todos los seres humanos y ha sido un problema en la sociedad durante décadas Puede ser una preocupación importante tanto en el ámbito político como en el individual. La salud mental es la capacidad de sentir, pensar y actuar de forma que permita prosperar. También la salud mental es la que permite disfrutar de la vida, afrontar retos y superar los momentos difíciles. Desde PORTAL BIENESTAR, afirma que la capacidad de relacionarse con uno mismo y con las demás personas ayuda a tomar decisiones sobre diferentes opciones de vida. La salud mental es única…
Seguir leyendo
Ene
12
2022
0 Comments
By Vitalizados
La mejor forma de evitar lesiones musculares

La mejor forma de evitar lesiones musculares

Prensa, Salud
Lesiones musculares Hoy hablaremos de lesiones musculares. Disfrutar de la libertad que permite la movilidad del cuerpo es un privilegio que en muchas ocasiones se da por sentado. Es por ello que desde Poyet explicarán cómo evitar lesiones musculares en el día a día, ya que accidentes o malestares repentinos pueden ser un recordatorio inmediato de que los músculos del cuerpo no son máquinas, y es una responsabilidad individual cuidar de ellos. Lesiones musculares: ¿Cuáles son las más frecuentes? Aunque sea increíble, en este preciso momento podrías estar agravando una lesión muscular preexistente en el cuello, brazos, piernas u hombros. Esto se…
Seguir leyendo